Когда лучше тренироваться учитывая биологические ритмы мти

Когда лучше тренироваться учитывая биологические ритмы мти


«Основы жизнедеятельности организма при занятиях физкультурой»


76. К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы?
к поперечно-полосатой мускулатуре

77. Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
гипокинезия

78. Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?
анаэробные реакции

79. Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?
общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% (15%)

80. Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
белые волокна

81. Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде?
активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями

82. Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
80-100 г

83. Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?
50 минут и более

84. Каково основное значение витаминов для организма?
регулируют реакции обмена веществ

85. Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
не менее 1200-1300 ккал.

в сутки

86. Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
во второй половине дня

87. Почему кости детей более эластичны и упруги?
в них преобладают органические вещества

88. С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?
с вопросами экологического характера

89. Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?
118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)

90. Сколько мышц насчитывается у человека?
около 600



физическая культура, физкультура, физкультура, спорт, учащимся, студентам, зачет, вуз, мфюа, мфюу, мэси, онлайн, тест, тестирование, бесплатно, без смс, без регистрации, онлайн-тесты, on-line, online, тестирование, с ответами, с ключами, с правильными ответами:Предмет физкультура (физическая культура).

Список всех вопросов, страница 6 из 17. Для студентов ВУЗов: Физкультура и спорт. Бесплатные онлайн-тесты с отображением правильных ответов и возможностью скачать все вопросы одним файлом.

Когда лучше тренироваться учитывая биологические ритмы мти

Когда лучше тренироваться учитывая биологические ритмы мти 8 9 10