А кто победит они или мышцы

А кто победит они или мышцы


Анаболизм vs катаболизм - кто победит?

Состояние анаболизма - состояние относительное. Всё зависит от того в какой степени анаболические гормоны превалируют над катаболическими.

У каждого силовика есть лучший друг и злейший враг. Живут они внутри его тела и постоянно балансируют на грани войны.

Лучший друг - тестостерон, главный анаболический гормон, химическое вещество, которое запускает белковый синтез внутри клетки. В результате ваша мускулатура становится сильнее и больше.

Короче, тестостерон и белковый синтез - ваши друзья, они помогают набирать мышечную массу.

Ваш злейший враг - кортизол. Этот гормон - "проклятие" каждого атлета. Ещё его называют гормоном стресса; он появляется всякий раз, когда в жизни на нас наваливаются большие неприятности.

Задача кортизола - собрать в кулак энергию для борьбы со стрессом.

Этот процесс (по-научному глюкогенез) создаёт дополнительную глюкозу. А откуда берётся эта самая новая глюкоза? Правильно, из аминокислот.

А откуда берутся аминокислоты? Надеюсь знаете, из мышечной ткани. В общем, вы получаете дополнительную энергию, но при этом теряете мышечную массу. Процесс "вымывания" белка из мышечных клеток называют катаболизмом.

В общем, какой процесс анаболизм (построение) или катаболизм (распад) будет происходить в вашем теле после тренировки зависит исключительно от того, насколько грамотно вы выстроите программу тренировок и питания.

Категория. Про тренировки | Просмотров. 1679 | Добавил. domsport | Рейтинг. 5.0 / 2

Постоянно спрашивают: какое спортивное питание я могу рекомендовать?
Мой ответ: продукцию компании "АКАДЕМИЯ-Т". Многолетний опыт позволяет мне объективно оценить качество и эффективность продукции, вкусовые свойства, цену и обслуживание покупателей.

По всем этим критериям "АКАДЕМИЯ-Т" заслуживает оценку "отлично". Поэтому, искренне рекомендую вам это спортивное питание!
Влад Ларин - создатель проекта ДомСпорт.RU
Подробнее.

Вы еще не тренируетесь с гирей. O_o. Да уже давно пора. )) Приглашаем Вас открыть для себя этот увлекательный мир на наших семинарах для любого уровня подготовки. Гиря - это не какой-то странный допотопный спортивный снаряд, а один из самых интересных и модных способов самореализации и отдыха по всему миру.
Подробнее.

ELEIKO Sport - мировой лидер по производству широкого спектра профессионального оборудования для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга (аттестованные IWF и IPF) Eleiko Sport поставляет свою продукцию в 160 стран мира.
Подробнее.



а кто победит они или мышцы:Анаболизм vs катаболизм - кто победит? Состояние анаболизма - состояние относительное. Всё зависит от того в какой степени анаболические гормоны превалируют над катаболическими. У

а кто победит они или мышцы

А кто победит они или мышцы 15 8 10